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早睡早起
少玩電子產(chǎn)品 合理作息
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早睡
少應(yīng)酬，早睡、睡前不玩手機(jī)
少玩手機(jī)
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早睡早起。
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每天早上早點(diǎn)起，晚上早點(diǎn)睡
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別把手機(jī)跟電子產(chǎn)品帶進(jìn)臥室
是因?yàn)槭裁窗疽咕徒涞羲?/p>
少玩手機(jī)早點(diǎn)睡
自己控制自己了
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少玩電子設(shè)備
這需要你自己自律的呢，別人是沒(méi)法幫到你呢
你可以到了10點(diǎn)后就入臥室，然后手機(jī)不要帶進(jìn)去，放到客廳去，
拿本書(shū)進(jìn)去看，這樣就很快入睡了，看書(shū)看不了幾面你就會(huì)困了，
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每天去跑步 跑累了，就不會(huì)熬夜了
把手機(jī)砸了
少玩手機(jī)
白天做事晚上啥都不干
早點(diǎn)睡
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早睡覺(jué)
早點(diǎn)睡
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早點(diǎn)睡
定鬧鐘，固定時(shí)間到點(diǎn)睡覺(jué)
早點(diǎn)睡
放下手機(jī)，躺平
早休息
主營(yíng)業(yè)務(wù):泵吸式氣體檢測(cè)儀
主營(yíng)業(yè)務(wù):便攜式氣體檢測(cè)儀
主營(yíng)業(yè)務(wù):可樂(lè)麗橡膠
主營(yíng)業(yè)務(wù):美的中央空調(diào)
主營(yíng)業(yè)務(wù):氣體檢測(cè)儀
